「まんがでわかる自律神経の整え方」小林弘幸著、漫画:一色美穂を読んだ。 自律神経を整えることが大切、というのは、幾度となく耳にしたことがあり、なんとなく気にしているつもりでいた。 本書を読んでみると、生活のリズムを整える・・・