脂溶性ビタミンCサプリメントを1ヵ月飲み続けてみて実感すること

ライフスタイル

私は、健康維持などの効果を期待して、いくつかのサプリメントを毎日摂取している。

1ヵ月ほど前から、脂溶性ビタミンCのサプリメントを飲み始めて、効果が出始めているように思うので、紹介したい。

私が愛飲しているのは、ソースナチュラルズという海外メーカーの脂溶性ビタミンCのサプリメントだ。

脂溶性ビタミンCを魅力的に思ったのは、以下の通りだ。

・脂溶性であるため、身体の中にとどまる時間が長い

・ダイエット効果

・美肌効果

・免疫力を高める

・ストレスの軽減 等

上記以外にもビタミンCに期待される効果もあるだろうが、専門家でもない素人であるが故、自分の身体で実感できていることくらいを述べるだけにとどめたい。

この脂溶性ビタミンCのサプリメントは、1粒がわりと大きいので、抵抗感がある人もいるかもしれない。

海外メーカーのサプリメントは、これまでにもいくつか試したことがあるが、1粒あたりの大きさが国内メーカーのものよりも飲みづらさのあるサイズ感である傾向が多い。

匂いがきつい、味が苦手といったことは感じない、といった印象なので、粒の大きさだけ慣れが必要だと思う。

脂溶性ビタミンCのサプリメントが、体内にとどまるのは、大体10時間と聞いた記憶があり、それを期待して私は夜に摂取するようにしている。

このサプリメントを飲み始めて2週間過ぎたあたりから、化粧ノリがなんとなく良くなったような実感があった。

また、私は、月経前後に肌荒れすることが多かったのだが、脂溶性ビタミンCのサプリメントを飲み始めたら、激減した。

このほかに、なんとなくだが毛穴がキュッと引き締まってきたような気もするし、肌のトーンが明るくなったようにも思う。

外側からのスキンケアだけでは劇的な効果を感じることが少なかったが、この脂溶性ビタミンCのサプリメントはプラシーボ効果ではないような目に見えて実感するものがある。

化粧をしていると、どうしても化粧崩れが気になる時間帯、というものがあるが、化粧崩れすら以前ほどひどいものではなくなっている。

どれくらいひどかったのかを、この場でお見せできないことが、やや残念ではある。

話は変わるが、ダイエット効果などは、普段の運動量が少ないが故に実感することが今のところない。自分の生活習慣の改善が必要なことは言わずもがなである。

免疫力やストレスなどの効果については、目に見えてわかることが難しいから、なんとも言えない。

このサプリメントを飲み始めて1ヵ月ほどで、得られた効果は上記の通りであり、今後も引き続き摂取してみて、効果に期待したい。